Vilka vitaminer tar jag?

Kalciops
Betolvex
Peking royal jelly,
Bidrottning-gelé alltså: (Innehåller:
Vitamin A, hela B komplexet som B1, B2, B6, B12, B5( pantotensyra), biotin, folsyra och inositol( som främjar hårväxten), C, D och E.
Mineraler: calcium, koppar, järn, fosfor, potassium, silikon och svavel.
Bidrottninggelen innehåller likaså 18 enzymer, 19 proteiner och aminosyror samt 28 andra ämnen(bl.a fruktos och glukos) Ca 4 % av innehållet har man inte kunnat identifiera.)
Zink
(jag äter extra zink för att mina sår ska läka fortare och för mindre ärr)
Mightygreens:

(Innehåll per portion(msk 15ml) Korngräs 1033 mg, Alfalfa 1033 mg, Vetegräs 1033 mg, Sojalecitin (99% fri från olja) 970 mg, Spirulina 560 mg, Äppelpektinfibrer 530 mg, Kornmaltgroddar 520 mg, Råriskli 520 mg, Bipollen 220 mg, Ananas 220 mg, Dulsealg 130 mg, FOS (fruktooligosackarider) 110 mg, Chlorella 90 mg, Rödbeta 90 mg, Havregräs 100 mg, Råggräs 110 mg, Rysk rotextrakt 60 mg, Vindruvsskalsextrakt 60 mg, Pepparmynta 50 mg, Bidrottninggelé 50 mg, Acerola 50 mg, Aloe vera 40 mg, Ingefärarot 40 mg, Blåbärsblad 40 mg, Luo Han Guo frukjuicekoncentrat 20 mg)
Omega 3