Veckoavstämmning v.5
En vecka till har gått. Och jag har gått ner totalt 5.5kg
Startvikt förra veckan 100.4kg
Vikt denna veckan 99.5kg
Denna veckas viktminskning 0.9kg
Hur gjorde jag då?
Så här ser min vecka ut ungefär:
Onsdag
2 Herbalifeshakes
Linfröolja, lättdryck
Kaffe med mellanmjölk
Tacosallad med salsa och gräddfil
Grön te
Multivitaminer
60 min promenad
Torsdag
2 Herbalifeshake
Linfröolja, lättdryck
Kafe med mellanmjölk
Potatis, köttkorv, vit sås, pepparot
30 blå vindruvor
Vitaminer, fibertabletter osv.
Ingen träning
Fredag
1 Herbalifeshake
1 knäckemacka med leverpastej
Linfröolja, lättdryck
Tacosallad med salsa och gräddfil
1 skiva kycklingfalukorv
4 saltgurkor
Morötter
Vitaminer, fibertabletter osv.
90 min promenad
Lördag
Herbalifeshake
1msk linfröolja och lättdryck
½ port kycklingkorvstroganoff med ris
2 knäckemackor med leverpastej och saltgurka
Kaffe med mellanmjölk och sötningsmedel
6 50cl-cider (7,0) 4-5 öl, Spendrups Bright
Ingen träning
Söndag
2 Gi-mackor med leverpastej och saltgurka
Rött te med honung
Linfröolja, lättdryck
3 port festlig räksoppa (påse)
mellanmjölk (1 glas)
2 rostmackor med smör
3 msk passionssorbet
Början på veckan slarvade jag till den milda grad att jag inte ens skrev ner vad jag åt och drack, men det kan jag ju säga, det var chips, godis, McDonaldsmat... osv, inget jag vill ha i min matdagbok, haha. Men se! Det gick neråt lite denna veckan ändå!
//Miss Piggy
Startvikt förra veckan 100.4kg
Vikt denna veckan 99.5kg
Denna veckas viktminskning 0.9kg
Hur gjorde jag då?
Så här ser min vecka ut ungefär:
Onsdag
2 Herbalifeshakes
Linfröolja, lättdryck
Kaffe med mellanmjölk
Tacosallad med salsa och gräddfil
Grön te
Multivitaminer
60 min promenad
Torsdag
2 Herbalifeshake
Linfröolja, lättdryck
Kafe med mellanmjölk
Potatis, köttkorv, vit sås, pepparot
30 blå vindruvor
Vitaminer, fibertabletter osv.
Ingen träning
Fredag
1 Herbalifeshake
1 knäckemacka med leverpastej
Linfröolja, lättdryck
Tacosallad med salsa och gräddfil
1 skiva kycklingfalukorv
4 saltgurkor
Morötter
Vitaminer, fibertabletter osv.
90 min promenad
Lördag
Herbalifeshake
1msk linfröolja och lättdryck
½ port kycklingkorvstroganoff med ris
2 knäckemackor med leverpastej och saltgurka
Kaffe med mellanmjölk och sötningsmedel
6 50cl-cider (7,0) 4-5 öl, Spendrups Bright
Ingen träning
Söndag
2 Gi-mackor med leverpastej och saltgurka
Rött te med honung
Linfröolja, lättdryck
3 port festlig räksoppa (påse)
mellanmjölk (1 glas)
2 rostmackor med smör
3 msk passionssorbet
Början på veckan slarvade jag till den milda grad att jag inte ens skrev ner vad jag åt och drack, men det kan jag ju säga, det var chips, godis, McDonaldsmat... osv, inget jag vill ha i min matdagbok, haha. Men se! Det gick neråt lite denna veckan ändå!
//Miss Piggy