Torsdag 30 juli
Frukost:
3dl varmt vatten med färsk citron
Vitaminer
Mellanmål:
1 skiva kavring med ½ avocado, färsk citron och kryddor.
Lunch:
Kycklininnerfilé i Tikka masala med fullkornscouscous.
Mellanmål:
1 skål med körsbär
Middag: 1 grillad kycklinfilé
3dl varmt vatten med färsk citron
Vitaminer
Mellanmål:
1 skiva kavring med ½ avocado, färsk citron och kryddor.
Lunch:
Kycklininnerfilé i Tikka masala med fullkornscouscous.
Mellanmål:
1 skål med körsbär
Middag: 1 grillad kycklinfilé
Påminnelse
Onsdag 29 juli
Frukost:
Kaffe + mjölk
30 min senare, kavring med vitlöksost.
Lunch:
½ avocado med citron och kryddor
Middag:
3-4 msk kycklingbröst med kryddor.
Mellanmål:
2/3 av en risenta-kaka
3 cm på en godisstång
1 röd/svart peacemärke
(Somnade hårt i 1½ timme på den)
Kaffe + mjölk
30 min senare, kavring med vitlöksost.
Lunch:
½ avocado med citron och kryddor
Middag:
3-4 msk kycklingbröst med kryddor.
Mellanmål:
2/3 av en risenta-kaka
3 cm på en godisstång
1 röd/svart peacemärke
(Somnade hårt i 1½ timme på den)
Tisdag 27 juli
Frukost:
3 dl varmt vatten med färsk citron.
Glömde vitaminerna...
Lunch:
½ kycklingklubba, nedre halvan.
Mellanmål:
6 cocktailtomater
Middag:
½ kycklingbröst (alltså halva av ena halvan)
grillkrydderier.
Kvällsmål:
1 glas vin
3 dl varmt vatten med färsk citron.
Glömde vitaminerna...
Lunch:
½ kycklingklubba, nedre halvan.
Mellanmål:
6 cocktailtomater
Middag:
½ kycklingbröst (alltså halva av ena halvan)
grillkrydderier.
Kvällsmål:
1 glas vin
Tisdag 28 juli (avstämning vecka 5)
Vikt start/invägning: 104 kg
Vikt vecka 1: 100 kg
Vikt vecka 2: 97.5
Vikt vecka 3: 95.6
Vikt vecka 4: 94.3
Vikt vecka 5: 92.0
Viktminskning denna veckan: 2.3 kg
Viktminskning totalt: 12 kg
Sort hopp denna veckan, kan det bero på all alkohol?
//Miss Piggy
Vikt vecka 1: 100 kg
Vikt vecka 2: 97.5
Vikt vecka 3: 95.6
Vikt vecka 4: 94.3
Vikt vecka 5: 92.0
Viktminskning denna veckan: 2.3 kg
Viktminskning totalt: 12 kg
Sort hopp denna veckan, kan det bero på all alkohol?
//Miss Piggy
Helgen... + måndag 27 juli
Helgen har varit katastrofal, vin och champagne och glömt av att äta... Stackars min kropp.
Men vikten, den går stadigt nedåt, 91.8 imorses, imorgon veckoavstämmning :)
Frukost:
1 stor kopp svart kaffe
vitaminer
Lunch:
1 barnyoughurt
Middag:
Nästan ett helt kycklinglår
Mellanmål:
1 nektarin.
Men vikten, den går stadigt nedåt, 91.8 imorses, imorgon veckoavstämmning :)
Frukost:
1 stor kopp svart kaffe
vitaminer
Lunch:
1 barnyoughurt
Middag:
Nästan ett helt kycklinglår
Mellanmål:
1 nektarin.
Fredag 24 juni
Vikt start/invägning: 104 kg
Vikt vecka 1: 100 kg
Vikt vecka 2: 97.5
Vikt vecka 3: 95.6
Vikt vecka 4: 94.3
Vikt vecka 5: 92.0
Viktminskning denna veckan: 2.3 kg
Viktminskning totalt: 12 kg
Skulle vägt mig i tisdags eg. Därav jätteskuttet neråt. Siktar på 91 kg tills tisdag.
//Miss Piggy
Vikt vecka 1: 100 kg
Vikt vecka 2: 97.5
Vikt vecka 3: 95.6
Vikt vecka 4: 94.3
Vikt vecka 5: 92.0
Viktminskning denna veckan: 2.3 kg
Viktminskning totalt: 12 kg
Skulle vägt mig i tisdags eg. Därav jätteskuttet neråt. Siktar på 91 kg tills tisdag.
//Miss Piggy
Onsdag 23 juni
Igår blev det:
1 skiva kavring med leverpastej
1/4 chokladdessert, typ pudding med tryffel och sånt. Fick sova 2 timmar efter den.
4 crostini med färskost
½ nektarin
1hg körsbär, utdelat över hela dagen.
1 kycklingklubba
Idag blev det:
Frukost: 15 pommes frittes
Lunch: 1 chicken fullkorn från BK, tog bort övre brödet och all lök, åt nästan upp allt kött men slängde ½ undre brödet.
Mellanmål: 1 nektarin
//Miss Piggy
1 skiva kavring med leverpastej
1/4 chokladdessert, typ pudding med tryffel och sånt. Fick sova 2 timmar efter den.
4 crostini med färskost
½ nektarin
1hg körsbär, utdelat över hela dagen.
1 kycklingklubba
Idag blev det:
Frukost: 15 pommes frittes
Lunch: 1 chicken fullkorn från BK, tog bort övre brödet och all lök, åt nästan upp allt kött men slängde ½ undre brödet.
Mellanmål: 1 nektarin
//Miss Piggy
Tisdag 21 juli
I helgen har jag knappt ätit nåt, kunde helt plötsligt dricka kolsyrad drcyk så det blev ett par flaskor champagne nere på barterassen med väninnorna, mat struntade jag i.
Och igår vart det inte mer än en sallad och en frukt, och champagne igen, jag har ju dille på det.
Jag ska bli noggrannare imorgon.
Frukst:
2 bett på en mozarella-macka
Mellanmål:
1 Nektarin
Lunch:
½ kycklingklubba
Mellanmål:
1 nektarin
//Miss Piggy
Och igår vart det inte mer än en sallad och en frukt, och champagne igen, jag har ju dille på det.
Jag ska bli noggrannare imorgon.
Frukst:
2 bett på en mozarella-macka
Mellanmål:
1 Nektarin
Lunch:
½ kycklingklubba
Mellanmål:
1 nektarin
//Miss Piggy
Natten till lördag 18 juli
När jag blir smal ska jag:
- Åka på Skara sommarland och leka som fan.
- Gå ut varje fredag och lördag och dansa.
- Börja någon rolig danskurs.
- Åka på solsemester varje sommar och vinter.
- Åka till fjällen och åka skidor varje vinter.
- Börja träna nere på stan i vårt flashiga gym.
Kan säkert komma på 1000 grjeor till, men är lite för trött nu.
Ses imorgon.
//Miss Piggy
Fredag 17 juli
93.3
Även denna dagen går lite i firandets tecken, med belöningar ;)
Frukost:
5dl varmt vatten med färsk citron
Mellanmål:
Mellan Cafélatte från McDonalds
Lunch:
1 Hamburgare från McDonalds, tog bort undre brödet och åt halva övre, åt inte sista 1/3 av hamburgaren heller.
Mellanmål:
½ röd grapefrukt
Middag:
½ röd grapefrukt
Kvällsmål:
Provsmakat lite av maten jag lagat till en fest imorgon, knappt 3 msk mat, det var kött, ost och grönsaker.
//Miss Piggy
Även denna dagen går lite i firandets tecken, med belöningar ;)
Frukost:
5dl varmt vatten med färsk citron
Mellanmål:
Mellan Cafélatte från McDonalds
Lunch:
1 Hamburgare från McDonalds, tog bort undre brödet och åt halva övre, åt inte sista 1/3 av hamburgaren heller.
Mellanmål:
½ röd grapefrukt
Middag:
½ röd grapefrukt
Kvällsmål:
Provsmakat lite av maten jag lagat till en fest imorgon, knappt 3 msk mat, det var kött, ost och grönsaker.
//Miss Piggy
Torsdag 16 juli
93.6 :D
Frukost:
5 dl varmt vatten + färsk citron
vitaminer
Lunch:
1 skiva falukorv i stroganoffsås
2 msk fullkornscouscous
Middag:
1 kycklingfile i marinad och spenatsås
Mellanmål:
3 rutor Marabou choklad
1 Rieasen-karamell
1 salt patron
1 Hallon/lakrits-stång
Alltså jag var såååå godissugen, men det fick jag betala för, 2 timmars tupplur krävdes...
Kvällsmål:
Köpte Whopper Jr. Meal med apelsinjuice.
Åt halva hamburgaren utan bröd och lök, 10 pommes och drack 1/5 av juicen en halvtimma efteråt.
Somnade gott och fick ingen dump, men hamburgaren smakade inte alls så gott som jag minns det. Bra :D
//Miss Piggy
Frukost:
5 dl varmt vatten + färsk citron
vitaminer
Lunch:
1 skiva falukorv i stroganoffsås
2 msk fullkornscouscous
Middag:
1 kycklingfile i marinad och spenatsås
Mellanmål:
3 rutor Marabou choklad
1 Rieasen-karamell
1 salt patron
1 Hallon/lakrits-stång
Alltså jag var såååå godissugen, men det fick jag betala för, 2 timmars tupplur krävdes...
Kvällsmål:
Köpte Whopper Jr. Meal med apelsinjuice.
Åt halva hamburgaren utan bröd och lök, 10 pommes och drack 1/5 av juicen en halvtimma efteråt.
Somnade gott och fick ingen dump, men hamburgaren smakade inte alls så gott som jag minns det. Bra :D
//Miss Piggy
Onsdag 15 juli
93.8 :D
Frukost:
5 dl varmt vatten + färsk citron
vitaminer
Mellanmål:
½ grapefrukt
7 sugarsnaps (ärtskidor alltså)
Lunch:
2 msk stekt makrillfilé
1 msk kokt potatis
1 msk spenatsås
Mellanmål:
150g päronpuré (Semper från 5 mån)
Middag:
3 msk kycklingfilé i indisk sås.
Frukost:
5 dl varmt vatten + färsk citron
vitaminer
Mellanmål:
½ grapefrukt
7 sugarsnaps (ärtskidor alltså)
Lunch:
2 msk stekt makrillfilé
1 msk kokt potatis
1 msk spenatsås
Mellanmål:
150g päronpuré (Semper från 5 mån)
Middag:
3 msk kycklingfilé i indisk sås.
Tisdag 14 juli
Frukost:
Vitaminer
Lunch:
2 sugarsnaps (ärtskidor alltså)
2 tsk rökt makrillfilé (blev som vanligt jättetrött av det feta...)
½skiva falukorv
Middag:
3 msk kycklingfile i curry
2 msk ris
Mellanmål:
1 gul kiwi
Ikväll blir det ½ rökt makrillfilé att somna på ;)
/Miss Piggy
Tisdag 14 juli (avstämning vecka 4)
Vikt start/invägning: 104 kg
Vikt vecka 1: 100 kg
Vikt vecka 2: 97.5
Vikt vecka 3: 95.6
Vikt vecka 4: 94.3
Viktminskning denna veckan: 1.3 kg
Viktminskning totalt: 9,7 kg
Det har saktat ner lite, men det går ju neråt iallafall :D
//Miss Piggy
Vikt vecka 1: 100 kg
Vikt vecka 2: 97.5
Vikt vecka 3: 95.6
Vikt vecka 4: 94.3
Viktminskning denna veckan: 1.3 kg
Viktminskning totalt: 9,7 kg
Det har saktat ner lite, men det går ju neråt iallafall :D
//Miss Piggy
Måndag 13 juli
Vågen närmar sig 94... får se vad den stannar på imorgon när jag har veckoavstämning.
Frukost:
5dl grönt te
Mellanmål:
1 skiva falukorv
½ gul kiwi
Lunch:
2 msk ris
3 msk kyckling i currysås
Frukost:
5dl grönt te
Mellanmål:
1 skiva falukorv
½ gul kiwi
Lunch:
2 msk ris
3 msk kyckling i currysås
Fredag 10 juli
95,2!!!! Yes! Nu kör vi järnet!!!!
Mens...
Utebliven viktminskning pga menstration, trisst... men det går väl nedför extra fort sedan istället :)
//Miss Piggy
Torsdag 9 juli
Frukost 11.00:
Vitaminer + 5dl varmt vatten
Lunch 13.00:
2 msk dinkelmakaroner
2 msk Findus köttfärssås
2 tsk ketchup
Mellanmål: 15.00
Kaffe med mjölk
Lunch: 16.30
½ banan
Mellanmål: 1 hel påse Läckerol Giants Original
Middag 18.30
Lite kidneybönor (2msk)
lite sallat + krutonger
Kvällsmål 21.30
1 gräddglass, urk... va rinte ens god och nu mår jag illa.
Vatten resten av kvällen!
//Miss Piggy
Vitaminer + 5dl varmt vatten
Lunch 13.00:
2 msk dinkelmakaroner
2 msk Findus köttfärssås
2 tsk ketchup
Mellanmål: 15.00
Kaffe med mjölk
Lunch: 16.30
½ banan
Mellanmål: 1 hel påse Läckerol Giants Original
Middag 18.30
Lite kidneybönor (2msk)
lite sallat + krutonger
Kvällsmål 21.30
1 gräddglass, urk... va rinte ens god och nu mår jag illa.
Vatten resten av kvällen!
//Miss Piggy
Onsdag 8 juli
Frukost
5 dl varmt vatten
vitaminer
Kaffe med mjölk och socker
Lunch
1 ägg med salt
Middag
Sallad med bönor och lite dressing + crutonger och parmesan.
Mellanmål
1 Bixit (½paket)
Kvällsmål
Havreknäcke med smör, ägg och kaviar.
Började må illa nästan direkt, åt nog för fort, och kaviar kan vara ganska sött.
Nu ska jag sova.
//Miss Piggy
5 dl varmt vatten
vitaminer
Kaffe med mjölk och socker
Lunch
1 ägg med salt
Middag
Sallad med bönor och lite dressing + crutonger och parmesan.
Mellanmål
1 Bixit (½paket)
Kvällsmål
Havreknäcke med smör, ägg och kaviar.
Började må illa nästan direkt, åt nog för fort, och kaviar kan vara ganska sött.
Nu ska jag sova.
//Miss Piggy